Ir al contenido principal

Pequeños grandes detalles

La vida está llena de pequeños detalles que en la rutina diaria pueden pasar desapercibidos muchas veces.

Sin embargo, estos pueden convertirse en grandes cuando se reciben sin esperarlos, pero terminan reconfortando el alma.

Hoy hago mención del abrazar y el sonreír. Los cuales, más allá del significado y el sosiego que brindan, aportar al bienestar de cada persona.

Abrazar posee diversos beneficios: mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, aportar seguridad y protección, y nos hace sentir bien.

Y, el sonreír no se queda atrás: mejora el bienestar, baja la presión arterial y fortalece, libera tensión, y contagia alegría.

Entonces, abraza fuerte a tus seres amados, queridos, a tus amistades. Y siempre trata de encontrar un motivo por el cual sonreír cada día.

¡Abraza y sonríe más!



Comentarios

Entradas populares de este blog

5 secretos de la innovación

  A lo largo del libro Crear o Morir (2014), Andrés Oppenheimer muestra diversos ejemplos de empresarios que innovaron en sus industrias, aportando masivamente a la sociedad. A la par evidencia la problemática Latinoaméricana de la falta de progreso debido a la poca innovación, en ese entonces. Y finalmente, brinda los secretos de la innovación en base a su investigación, los cuales se detallan a continuación. 1. Crear una cultura de innovación Es necesario instaurar una cultura en la que asumir riesgos y fracasar no se vea como una calamidad. Por el contrario, se considere como una oportunidad de aprendizaje sobre errores que ya no se cometerán en un próximo proyecto. 2. Fomentar la educación para la innovación Enseñar a los estudiantes a aplicar en la vida real lo que aprenden. Además, incentivarles a preguntar constantemente y a poner a volar su imaginación, experimentando. Finalmente, educar a los estudiantes para que: tomen riesgos, trabajen en equipo, perseveren, cometan...

Aprendizajes de Forrest Gump

Las personas escapamos de nuestras rutinas diarias de distintas maneras. Por ejemplo, haciendo una actividad que nos entretenga. Algunos prefieren realizar algo al aire libre, como manejar bicicleta. Mientras que otros, optan por algo más de casa, como ver una película. Hablando de películas, pero sin entrar en algún género en específico, existen aquellas de las que se pueden obtener diversos aprendizajes. De seguro, ya se te vino a la mente alguna que otra, de la cual obtuviste enseñanzas que aplicaste en tu vida diaria. Es así que mencionó la cinta “Forrest Gump”. En esta publicación no hay spoiler, pero sí las siguientes lecciones: - Aprovecha tus virtudes y saca partido de tus defectos. - Dedícate a la que amas y a lo que te apasiona, sin importar lo que sea. - Para tener buenos amigos, sé es un buen amigo. - Nunca sabes de lo que eres capaz hasta que lo intentas. Son muchas más las que brinda la película. Así que aprovecha en verla para averiguarlas y no quedarte con ...

Aprender de nuestros miedos

El miedo Es un mecanismo de supervivencia que se presenta como una fuerte sensación cuando estamos frente a escenarios de incertidumbre o poco conocidos. El miedo, aunque tal vez no queramos, siempre estará presente a lo largo de la vida. Entonces, ¿cómo se vive con el miedo? La llave está en identificarlo y conocer todo acerca de él. Si aprendemos de nuestros miedos, podemos reducir drásticamente los efectos que tienen en nosotros. Sabemos que siempre estarán latentes, pero podemos seguir a pesar de ello, porque ya los conocemos y hemos aprendido a tratarlos. Finalmente, no está mal el hecho de tener miedo ante “x” situación, ya que el sentirlo es propio de la naturaleza del ser humano.